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Mostrando entradas de abril, 2020

Posibles consecuencias de crear dieta sin la adecuada supervisión

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Por: Dra. Anyelina Geraldo ¿Cuáles son las consecuencias de crear tu propia dieta sin la supervisión de un profesional del área? Todos escuchamos decir a nuestras amistades y familiares: "estoy a dieta", "solo como ensalada y tengo 2 semanas que no como arroz" . En estos momentos muchos estamos llevando un estilo de alimentación para nada saludable, con excesos de comidas no alimenticias, mientras que otro está haciendo dieta sin la supervisión de un personal del área calificado.  Cuando hablamos de dietas, hablamos de acciones que alteran el organismo, estamos hablando de una malnutrición por déficit o por exceso de macronutrimentos que nos traerán resultados, quizás no los esperamos.. ¿Cuáles son algunos posibles resultados ? Coste metabólico                                                                       Trastornos metabólicos Cansancio y debilidad corporal Dislipidemias Efecto rebote Ansiedad Trastornos hematologicos Estreñimient

El enfoque es la segunda prioridad: Ser productivo

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Aquiles y Cristina Julián Por Aquiles Julián Si la salud, tanto física como espiritual, mental como emocional, es nuestra primera prioridad, la segunda prioridad siempre será el ser capaz de ser autosuficientes, de producir nuestros medios de vida. La prioridad económica o financiera, como usted prefiera llamarla. En tanto personas vivas generamos un consumo y ese consumo hay que solventarlo, tiene que salir de algún lado. Cuando somos niños o menores de edad suelen ser los padres los que cargan con el peso económico de nuestros gastos, de nuestro consumo. La adultez nos lanza a tener que producir nuestros medios de vida. Y luego, cuando nos casamos, nos hacemos cargo de los gastos de nuestros hijos y de nuestro hogar. Muchas personas rehúyen asumir la responsabilidad financiera de sus vidas. La mayoría delega esa responsabilidad en otros: sus empleadores. Entran en el mecanismo social de los empleos, se vuelven una tuerca o un tornillo sustituible de una maquinaria aj

¿Qué sabemos de los virus?

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Por: Annabet Paredes Prof. Annabet Paredes ¿Que sabemos de los virus? ¿qué  puede suceder si se tiene contacto con un virus ?  ¿Que provoca estar infectado por un virus ?  ¿cuáles serían las medidas para que no se propague ? Son algunas de las preguntas que nos surgen en estos momentos de incertidumbre. Un virus es un microorganismo que causa diferentes enfermedades. Esto quiere decir que todo virus se esparce o reproduce en presencia de una célula a la cual haya invadido por lo que, el virus aislado, no puede reproducirse y puede llegar a morir. Por lo que, una vez que el ser humano estableció comunidades agrícolas, se extendieron rápidamente entre plantas, ganado y personas, debido al aumento en la densidad de población. En biología, un virus es un agente infeccioso microscópico acelular que solo puede multiplicarse dentro de las células de otros organismos. Se usan los microscopios electrónicos para poder observarlo. El estudio de los virus recibe el nombre d

Recordando la revolución de abril de 1965, y a Caamaño en RD.

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Por Dionicio Hernández Leonardo Nota cultural Un día como hoy, 24 de abril de 1965, inició la “Revolución de Abril de 1965” en la República Dominicana (RD). Se trató de un enfrentamiento armado entre dominicanos, cuyo detonante fue el golpe de estado al presidente Juan Bosch por un grupo de militares y civiles dominicanos con apoyo extranjero, los cuales fueron enfrentados por militares y civiles constitucionalistas que exigían el retorno de Bosch al poder y el respeto a la Constitución. Caamaño La Revolución de Abril tuvo muchos héroes; la lista la encabeza el coronel Francisco Alberto Caamaño Deñó quien, luego de una larga historia, murió fusilado, en 1973, en la guerrilla que encabezó contra el gobierno del presidente Joaquín Balaguer. Y, un día como hoy, el 24 de abril de 2013, sin sus restos, dando cumplimiento a la Ley No. 4-13, para mantener viva su memoria, fue exaltado al Panteón de la Patria en calidad de héroe. Termino esta nota con un pensamiento atri

Como manejar los mensajes eroticos que ven nuestros hijos en la Tv

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Por la Dra. Mirtha De León. Si un niño o niña ve accidentalmente una escena de sexo en la televisión... ¿Cómo podemos manejarlo? Lo primero que sugiero es mantener la calma, NO apague la televisión de improviso, siéntese y confirme lo que el niño está viendo. Esta es una excelente oportunidad para iniciar una conversación entre usted y su hijo de la cual depende que el o ella le siga teniendo confianza para hablar de estos temas. La relación padres-hijos tiende a crecer en este tipo de situaciones accidentales, si se maneja de forma apropiada. NO es lo mismo una escena sexual normal a una escena de pornografía. Si se trata de una escena sexual normal, explique de forma sencilla y de acuerdo a la edad del niño o niña, que esta es la manera en que los adultos que son pareja y se aman, se demuestran afecto. Si se trata de una escena porno, entonces debe explicarles que esto no es real y los daños que le ocasiona a él o ella, ver este tipo de contenidos. Es necesario que le exp