Posibles consecuencias de crear dieta sin la adecuada supervisión
Por: Dra. Anyelina Geraldo ¿Cuáles son las consecuencias de crear tu propia dieta sin la supervisión de un profesional del área? Todos escuchamos decir a nuestras amistades y familiares: "estoy a dieta", "solo como ensalada y tengo 2 semanas que no como arroz" . En estos momentos muchos estamos llevando un estilo de alimentación para nada saludable, con excesos de comidas no alimenticias, mientras que otro está haciendo dieta sin la supervisión de un personal del área calificado. Cuando hablamos de dietas, hablamos de acciones que alteran el organismo, estamos hablando de una malnutrición por déficit o por exceso de macronutrimentos que nos traerán resultados, quizás no los esperamos.. ¿Cuáles son algunos posibles resultados ? Coste metabólico Trastornos metabólicos Cansancio y debilidad corporal Dislipidemias Efecto rebote Ansiedad Trastornos hematologicos Estreñimient